Retour de courses et idées de repas (planning repas) [ vegan et sans gluten]

Bonjour,  

On se retrouve aujourd'hui pour partager mes achats alimentaires pour la famille voire semaine et demi pour ma famille', pour rappel nous sommes 4 (2 enfants et 2 adultes) et nous mangeons tous les jours à la maison. 

Concernant les idées repas, voici quelques idées pour faire votre planning de menu et peut être vous aider à découvrir de nouveaux plats. C'est tellement compliqué de trouver des idées de menu pour toutes une famille (surtout avec les allergies alimentaires et intolérances et aussi selon les goûts et envies de chacun). 

• Salade verte composée avec des tomates, maïs, concombres, du poisson pané pour les enfants et des nuggets vegan Grill Végétal pour Rémy et moi avec un peu de riz
• Tartines de guacamol tomates avec des bâtonnets de carottes crues, tartines de tartinades Clac Conserverie, tartines de tartinades Sosajun nature et ail et fines herbes.
• Spaghettis aux 3 légumes avec sauce tomates maison aux courgettes et steak de haricots rouges.
• Parmentier de lentilles vertes avec sa purée maison.
• Salade froide de haricots verts et pommes de terres à la sauce soja.
• Taboulé au quinoa et tomates concombres
• Hamburger maison avec des frites et salade composée.
• Frites maison sans gras au four avec des betteraves et des lentilles vertes.
• Purée maison avec haricots verts et pois chiches.
• Velouté de carottes avec des tartines Pain des Fleurs aux oignons 
• Soupe de tomates. 
• Soupe de courgettes avec des tartines de margarine Saint Hubert 41 demi sel
• Risotto aux champignons, vin blanc et persil.
• Verrines sucrées avec des spéculoos Schar, tofu soyeux et pommes caramélisées
• Parfait au chocolat sans gluten et vegan.
• Bouillon de tomates épicé avec ses pois chiches.
• Dhal de lentilles corail avec du riz complet.
• Pizza sans gluten avec du tofu. 

Si vous êtes en panne d'inspiration, ici vous trouverez mon index de recettes. 

On se retrouve donc avec les images du retour de courses sur la chaîne Youtube pour connaitre le détail de mes achats.

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Bonne visite et n'oubliez pas de vous abonner, c'est gratuit et ça fait toujours plaisir !!! 

Je vous embrasse.