Crème chocolat banane au tofu soyeux

Aujourd'hui, je vous partage l'une de mes dernières recettes, une recette que les enfants adorent, parfait en dessert ou peut être pour le petit déjeuner. 

Pour info, le tofu est du lait de soja (soya) que l’on laisse cailler et que l’on presse afin d’obtenir une pâte blanche. Le soja est très riche en eau, il se révèle être une très bonne source de protéines et de fer. Le tofu est peu calorique et a de multiples vertus. Il permet de réduire le taux de mauvais cholestérol dans le sang, de lutter contre l’hypertension artérielle et ses isoflavones aident à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

J'avais déjà fait il y a quelques temps une crème au chocolat et aux cacahuètes au tofu soyeux, cette fois-ci j'ai voulu incorporer des bananes pour un côté plus sain, parfait pour un petit déjeuner équilibré pour les enfants.  

Le tofu soyeux est top, il est peu gras et permet de remplacer la crème fraîche, le beurre et même les œufs en fonction des recettes.  

Ingrédients pour 4 verrines Le Parfait:

• 400 grammes de tofu soyeux
• 2 bananes bien mûres
• 3 cuillères de sirop d'agave
• 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
• 100 grammes de chocolat noir sans gluten
• 1 banane pour le topping

Faire fondre au bain marie le chocolat coupé au préalable en carrés, pendant ce temps commencer à écraser les deux bananes bien mûres.

Une fois le chocolat bien fondu, rajouter le sirop d'agave, puis le tofu soyeux et l'extrait de vanille. Fouetter le tout au robot ou à la main, mais de manière énergique surtout pour bien aérer le tofu soyeux (ça permettra de lui donner une texture bien aérer), et rajouter les deux bananes et mixer le tout pendant quelques minutes.  

Une fois le mélange bien homogène, répartir dans les verrines et réserver au réfrigérateur pendant au moins 2 heures (idéalement 24 heures), avant de servir. 

Vous pouvez aussi rajouter des rondelles de banane sur le bord de la verrine, pour la déco et aussi parce que c'est trop bon.  

Cette recette est top, le tofu soyeux permet d'apporter un petit côté frais et non gras, ça ne reste pas sur l'estomac comme avec une crème "conventionnelle" on va dire.

Bon appétit. 

Ma routine soin du moment | Vegan, cruelty free et bio (Automne 2016)

Coucou c'est moi (en ce moment il faut bien l'avouer je ne suis pas trop présente sur le blog , pour ma décharge les vidéos que j'ai posté sur ma chaîne Youtube m'ont énormément pris de temps, Lily a été malade, maintenant les vacances sont là, du coup le rythme est très très restreint, pourtant j'ai pleins de choses à vous dire). Bref, on se retrouve avec ma routine soin du moment, que j'utilise maintenant depuis un mois voire même deux, après une petite période j'ai rien dans ma salle de bain qui convienne à ma peau, j'ai dû passer deux commandes (une sur Sebio et une sur MonCornerb).

Pour avoir 5€ de remise sur votre première commande, n'hésitez à m'envoyer par email votre mail, je serais ravie de vous parrainer.  

Plus ça vient et plus je trouve ma routine soin simple et composée de produit bio, vegan et idéalement cruelty free.

Le matin, je vais à l'essentiel, pas trop le temps de passer du temps dans ma salle de bain, je préfère profiter de mes enfants, de mon mari, de mes trois poilus.  Du coup, le matin ça se résume en deux mots aller trois si on chipote:

J'utilise toujours un hydolat (eau florale) de rose bio, j'ai eu un gros coup de cœur pour celui de la marque Hévéa, tellement frais, il est top pour rafraîchir et tonifier la peau et débarrasser tout en douceur la peau du sébum qui s'accumule la nuit. La marque est bio, si je ne dis pas de bêtises la marque n'a pas de logo mais ne pratique pas de tests sur les animaux et les produits sont vegan (à l'exception de certains baumes pour les lèvres qui contiennent de la cire d'abeille).

Pour hydrater, j'utilise en ce moment la crème de jour ultra hydratante Nordic Cream d'Urtekram au bouleau. J'ai découvert cette marque lors de ma dernière commande sur Sebio, et je ne suis pas déçue, j'ai commandé pas mal de produits de cette marque Scandinave et j'aime beaucoup dans l'ensemble. La marque est bio, certifiée vegan et cruelty free. Le bouleau a des propriétés cicatrisantes et adoucissantes, cette crème est particulièrement adaptée aux peaux sensibles.  La crème hydrate bien, sans être miraculeuse, sur ma peau très très déshydratée et sensible, elle fait son job, par contre la texture met un certains temps à pénétrer correctement, après application j'ai toujours quelques minutes où mon visage se pare d'une fine pellicule blanche, je dois attendre car même en essayant de la faire pénétrer, à part étaler rien de ne passe, du coup j'attend et là enfin je peux faire pénétrer le surplus/restant de crème qui ne voulait pas pénétrer mon épiderme. Peut être le temps de laisser ma peau boire la crème, je ne sais pas trop pourquoi à vrai dire.  La texture est bien crémeuse et réconfortante, une fois que tout est bien dans la peau, je n'ai pas de fini gras ou collant sur ma peau.  La peau est souple et douce. Le fond de teint accroche bien, enfin ça dépend du fond de teint par contre, mon dernier d'Ilia (cruelty free, vegan et bio) est une vraie catastrophe à côté de mon Urbay Decay (cruelty free et vegan mais pas bio).

Le soir, j'ai abandonné pour le moment le démaquillage à l'huile de coco ( même si je l'adore j'ai eu envie de tester autre chose), pour essayer les eaux nettoyantes/solutions micellaires. J'en teste deux en ce moment, du coup, les soirs où je ne me suis pas maquillée, j'opte pour la version light avec juste la Lotion de Miss Ellaire d'Indemne (qui est vegan, cruelty free et bio) avec pour finir un peu de Solution micellaire démaquillante de Cattier pour les yeux et les soirs où je me suis maquillée, j'opte pour le combo des deux sur l'ensemble du visage, sauf la lotion de Miss Ellaire sur les yeux car sinon gare à vous, ça pique.

J'aime beaucoup, voire même j'adore celle d'Indemne qui nettoie, démaquille et calme les épidermes sensibles. Sa synergie de 8 huiles essentielles et des eaux florales est top, la peau est bien nettoyée, purifiée, on se sent bien fraîche après, je l’utilise toujours en imbibant un coton lavable pour nettoyer délicatement mon visage (il ne faut jamais appuyer comme une folle, sinon rougeurs garanties et peau décapée).  Depuis que je l'utilise mes pores sont un peu resserrés même si de base ce n'est pas la catastrophe de ce côté et surtout j'ai moins de boutons.

Celle de Cattier est très bien aussi, mais plus basique, elle fait bien son job, comme la plupart des eaux micellaires. Du coup je l'utilise toujours pour mes yeux, voire mon visage entier si j'étais maquillée durant la journée pour être sûre de bien enlever tout le make up.

Puis je termine par une pulvérisation d'eau florale de rose de Damas de la marque Hévéa ( je l'aime d'amour cette eau). Elle protège et tonifie les peaux sensibles et délicates.

Un soir sur deux, je fais un masque hydratant, pas le choix avec ma peau, sinon pas de miracle j'ai la peau qui part en lambeaux. En ce moment j'utilise celui de Cattier, le masque Eclat Hydratant au beurre de karité et enzymes de grenade, Cattier est une marque bio mais qui n'est pas certifié cruelty free, par contre le produit en lui même est vegan sans avoir de logo. Je l'applique en couche moyenne sur l'ensemble de mon visage et cou (parce qu'il ne faut pas oublier son cou), je laisse pénétrer quelques dizaines de minutes avant de masser le surplus et de filer au lit, l'avantage de ce masque c'est qu'il pénètre rapidement et qu'il ne gène pas du tout durant la nuit. Le matin, ma peau est plus souple, rebondit, hydratée et lumineuse. Je vois une réelle différence avec les soirs où je n'ai pas appliqué ce masque.

Les autres soirs, j'utilise un combo huile végétale et crème plutôt efficace, j'ai opté pour la crème de jour sans parfum d'Urtekram. Normalement c'est une crème de jour mais qui nourrit tellement bien la peau que je l'utilise pour le soir. Elle est plus nourrissante que celle au bouleau, du coup je l'applique le soir pour éviter d'avoir un effet "gras" en journée.

Pour l'huile, j'ai opté pour l'huile végétale de Jojoba de la marque Pranarôm. Je l'applique en premier pour apporter du gras à ma peau et ensuite j'applique la crème Urtekram. Ma peau est hydratée mais nettement moins que lorsque je fais l'option masque toute la nuit.

Voilà pour ma petite routine du moment, et vous vous utilisez quoi? Vous avez une très bonne crème à me conseiller?

Riz pilaf et poêlé de courgettes [vegan et sans gluten]

En faisant ce plat il y a quelques jours, je me suis rendue compte que je n'avais pas encore fait de recette à son sujet alors que le riz pilaf est devenu un basique à la maison et les courgettes comment vous dire, elles sont tellement bonnes, fondantes à souhait, on adore ce plat. Et puis, notre voisine nous a gentillement donné quelques unes de ses grosses courgettes par pitié lol (et oui ma tentative de potager a été minable pour cette première année). Du coup, mon maraîcher doit être content de me voir arriver toutes les semaines vu la consommation de courgettes que l'on fait en ce moment. Accompagné de galettes de lentilles corail c'est le repas parfait et trop bon.  Et en dessert, mon dernier moelleux au chocolat  pour finir en beauté.

Pour voir la recette en vidéo, cliquez sur la miniature Youtube:

Riz pilaf: 

• 250 grammes de riz basmati
• 1 gros oignon
• 1 échalotte
• 600 ml d'eau avec un bouillon de légumes
• 30 grammes de margarine (St Hubert 41 bio)
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• piment d’Espelette, paprika, sel et poivre

Courgettes fondantes:

• 3/4 courgettes
• 1 oignon
• une briquette de crème de riz Sojade
• un verre d'eau avec un bouillon de légumes
• 30 grammes de margarine
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• piment d'Espelette, paprika, sel et poivre

Je commence toujours par les courgettes, car elles mettent plus de temps à cuire et à la maison on aime quand elles sont fondantes. Je commence donc par émincer les oignons pour le riz pilaf et les courgettes. Pendant que les oignons dorent dans la poêle, je coupe les courgettes en 4 puis en petits morceaux, la cuisson sera plus rapide et surtout en bouche ça sera plus agréable si les morceaux sont petits.

Une fois que les oignons sont bien transparents et qu'ils commencent un peu à dorer, je rajoute mes courgettes que je laisse rissoler doucement à feu doux, pendant bien 15 minutes. Pendant que les courgettes dorent doucement, je mets un bouillon de légumes dans un verre d'eau tiède.   

Une fois que les courgettes sont cuitent, je rajoute mon bouillon de légumes, je laisse mijoter à feu doux pendant 5 minutes puis je rajoute la crème de riz, les épices et je laisse mijoter pendant au moins 30 à 40 minutes, parfois 45 minutes, en fonction des courgettes, dés qu'elles sont fondantes,  pour savoir si la cuisson est parfaite, je l'arrête quand je peux couper mes courgettes avec une cuillère sans forcer.

Pendant que les courgettes mijotent, on s'occupe du riz pilaf, comme pour les courgettes, on fait d'abord dorer l'oignon et l’échalote que l'on aura émincer au préalable, à feux doux on rajoute le riz que l'on remue bien pour qu'ils soient parfaitement enrober d'huile et margarine, puis on rajoute le bouillon de légumes tiède et les épices. Pour savoir si le niveau d'eau est suffisant, il faut que le riz soit bien recouvert.

On laisse mijoter à feu doux et à couvert pendant 20 minutes, en surveillant bien vers la fin. Dés que toute l'eau est évaporée, on stoppe la cuisson et on laisse à couvert 5 minutes avant de servir, sinon le riz aura tendance à être pâteux.

Servir bien chaud en rajoutant les courgettes avec la sauce qui est délicieuse.

Soin quotidien pour bébés/enfants bio [vegan & sans gluten]

Que ça soit pour moi ou bien les enfants, je fais attention à prendre des cosmétiques bio, vegan, cruelty free et sans gluten (oui oui sans gluten, car peu de personnes le savent mais certains cosmétiques contiennent du gluten et en fonction du degré de sensibilité au gluten, on peut réagir ou non, pour Lucas il réagit à chaque fois).  Aujourd'hui, j'ai envie de vous partager mes soins quotidien pour mes deux loulous, Lucas 6 ans et Lily 2 ans.

Concernant les cosmétiques, j'achète très souvent en boutique bio, comme biocoop ou petite boutique de beauté bio et parfois sur Internet quand je passe une grosse commande. Les sites varient mais en règle générale, je préfère privilégier les petites boutiques de proximité.

Ces produits ont été testé plusieurs mois, voire plusieurs années pour certains, des coups de cœurs, des soins chouchou du quotidien que je rachète à tous les coups, avec au moins pas de mauvaises surprises.  :-)

#1 Shampooing Brillance Coco et Orange Bio Familiale | SANTE Naturkosmetik

Après avoir entendu beaucoup de bien sur ce shampooing sur divers blogs, j'ai tout simplement fait le mouton et testé à mon tour quand je suis tombée dessus par hasard dans ma boutique bio. Même pas peur, j'ai pris directement la version 950 ml, eh on est quand même 4 à la maison. Même si je diminue mes shampooings, faut bien les laver quand même (pour le moment je n'ai pas trouvé mon bonheur avec les poudres). 

La composition est clean, il contient des sulfates mais doux comme  le Sodium Coco Sulfate (SCS), du Lauryl Glucoside et du Coco Glucoside, du coup le shampooing mousse peu mais je préfère ça aux sulfates bien plus costauds.  

J'ai été agréablement surprise, l'odeur est divine, discrète et non entêtante. La texture parfaite, ni trop liquide, ni trop fluide et j'aime l'absence de colorant surtout pour des enfants, le shampooing est donc transparent. Le flacon pompe est pratique et surtout il est très efficace, il vient au bout de mes bains d'huile de coco. Les cheveux sont doux, brillants et légers.  

Son rapport qualité/prix est excellent, moins de 10€ le flacon de 950 ml.  Et cerise sur le gâteau, il est cruelty free et vegan. Franchement que demander de plus... Je l'aime d'amour et je le garde.  

#2 Brosse en bois | TEK 

Après avoir testé moi-même cette marque, les enfants ont aussi testé du coup et à la maison on adore. Ces brosses en bois avec des picots en frêne bambou permettent de masser le cuir chevelu, d'activer la circulation sanguine et ainsi renforcer le bulbe pileux, d'absorber l'excès de sébum et soulager les cheveux des impuretés qui pourraient étouffer le cuir chevelu. 

Que ça soit sur cheveux secs ou humides, les enfants aiment cette petite brosse toute mignonne, qui ne fait pas mal, en cas de nœuds, le peigne à dents larges est top. D'ailleurs le peigne est top pour les boucles de miss Lily, en humidifiant les cheveux, les boucles ne sont pas cassées.  Les cheveux sont plus beaux, moins cassants, moins termes et surtout grâce à cette brosse on a moins d'électricité statique.  

Biensûr elle est cruelty free et vegan. Pour un meilleur rapport qualité/prix le lot de la mini brosse et du peigne est top pour tester.  

#3 Huile de coco

L'huile de coco, ça fait plusieurs mois que je l'utilise pour mes cheveux, sur mon corps et aussi comme démaquillant, mais aussi en cuisine.  J'en ai déjà parlé sur le blog, bref c'est un chouchou, alors pourquoi ne pas en faire profiter les enfants, il faut bien en prendre soin de leurs cheveux, que ça soit Lily avec ses bouclettes ou Lucas qui aiment avoir les cheveux un peu plus long que la moyenne. Je mets une mini noix dans leur cheveux au début du bain, puis après quelques rigolades, éclaboussures et grandes histoires, on nettoie avec le shampooing et hop magie, des beaux cheveux ultra doux et qui sentent super bon. En plus, petite astuce, l'huile de coco permet d'étouffer les poux. Bon, pour ma part, pour le moment on a du bol jamais eu de soucis de poux, mais bon comme il ne faut jamais dire jamais au cas où je sais quoi faire... En hiver, les enfants apprécient quand on met de l'huile de coco sur tout le corps pour le nourrir puis on met un peu de gel d'aloe vera pour sceller tout ça en hydratant, un combo bio très efficace et pas cher en plus.  

On peut trouver l'huile de coco en biocoop ou boutique de beauté bio ou alors maintenant en supermarché au rayon cuisine bio.  Le rapport qualité/prix est top, un pot en verre dure très très longtemps.  A choisir en première pression à froid, 100% pure et naturelle, extra-vierge.  

#4 Crème lavante mains douceur aux pommes | COSLYS

A la maison, on se lave très souvent les maisons. Il nous faut un produit nettoyant doux, en grand format, efficace et pratique. J'aime beaucoup Coslys pour nettoyer les mains. Les formats bien grand sont pratique avec leurs flacons pompe. L'odeur est très agréable, même avec une utilisation intensive, la peau est protégée, elle n'est pas asséchée. Sans savon, elle est apaisante grâce à sa composition. Il trône dans la cuisine et nos deux salle de bains. Marre d'avoir des mains de croco, ce produit est pour vous.  En plus d'être bio, il est bien sûr vegan et cruelty free. On peut l'acheter en bidon recharge de 5 litres, parfait pour diminuer ses déchets.  

#5 Gel d'Aloe Vera | LILY OF THE DESERT

Comme la plupart des autres produits, j'ai d'abord testé sur moi ce produit que j'adore, j'en ai déjà parlé dans plusieurs articles, devant son efficacité redoutable, les enfants ont aussi testé que ça soit sur la peau pour hydrater, pour calmer des rougeurs dû au soleil ou dû à des fesses irritées (merci les dents), ou encore pour hydrater les cheveux ou mieux styliser les cheveux de Lucas, on adore. La composition est clean, contrairement à celui d'Aroma Zone il ne tourne pas, j'en avais marre d'avoir de la moisissure dans celui d'Aroma Zone alors que pourtant je le gardais au frais. Gros avantage du gel d'aloe vera, il ne colle pas, mais si on l'applique en trop grandes quantités, cela peut devenir un soucis, en cas d'application trop conséquente on peut avoir un effet trop sec très désagréable qui peut donner des rougeurs et là c'est quand même ballot. (Utiliser un produit pour diminuer les rougeurs, en mettre trop et devenir rouge comme une tomate... lol). 

Ce format est pratique et aussi plus économique, j'ai eu au début un petit soucis, le bouchon vert s'est cassé en essayant de l'ouvrir, mais après un retour dans ma boutique bio, Hélène qui gère la boutique m'a fait un échange, l'avantage d'acheter en boutique. :-) 

Dés que le flacon est presque fini, je file en racheter et là d'ailleurs je dois aller refaire le plein.  Il nous a bien aidé pendant nos dernières vacances à Arcachon où avec chéri on a chopé des vilains coups de soleil malgré un tartinage de crème solaire dans les règles...

#6 Dentifrice Logodent à la fraise | LOGONA

Encore un produit où on ne penserait pas avoir du gluten mais pourtant si, on a eu une période où on faisait très attention au régime alimentaire de Lucas et malgré ça il était malade, le soucis venait de son dentifrice, depuis qu'on a changé pour celui-ci, Lucas n'a plus de soucis. Les enfants aiment ce dentifrice qui je trouve à quand même un goût chimique de fraise (pourtant les arômes ne sont pas chimiques) , mais bon il aime, pas de soucis au moment de se laver les dents. La composition est clean, par contre la texture est très fluide, il faut éviter de le mettre tête en bas sinon le dentifrice coule littéralement quand on l'ouvre. Il mousse peu mais, les enfants utilisent peu de dentifrice, l'équivalent d'un petit ongle, leur haleine est bien fraîche et pas de mauvaises odeurs. Il est bio, cruelty free et vegan.  

#7 Soin Petite Lotion sans rinçage | NEOBULLE

Un soin bien pratique pour se nettoyer ou rafraîchir avec de l'eau de rose, de l'eau de fleur d'oranger et de camomille.  Une fabrication française, ce soin est parfait pour débarbouiller bébé et même les plus grands que ça soit le matin, après la sieste, après les repas. Pour le visage, les mains et le change aussi, même si je trouve qu'un bon liniment sera plus adapté pour contrer l'acidité des urines.  On peut l'utiliser à même les mains ou alors sur des lingettes, à la maison on utilise des lingettes lavables que j'ai confectionné moi même en éponge de bambou Oeko Tex. J'aime sa petite odeur, ses formats pratiques et surtout pas de réactions sur la peau ultra sensible des mes deux loulous et ça franchement c'était pas gagné.  Il est non testé sur les animaux, cruelty free et vegan. 

#8 Savon de Marseille à la fleur d'oranger | COSLYS

A la fleur d'oranger, déjà présente dans d'autres produits présentés, j'adore cette odeur, un peu ma madeleine de Proust, elle est si délicate, douce, sucrée, alors comment ne pas craquer sur ce gel douche, qui en plus est bio, cruelty free et vegan. Le format comme la crème lavante pour les mains est ultra pratique, il lave très bien, laisse la peau douce, hydratée sans agresser les peaux sensibles.  L'odeur reste tout en discrétion, on sent bon avec ce savon. Les enfants adorent ces formats pompe, ils peuvent se débrouiller eux même, surtout le miss Lily qui veut faire comme son frère, là avec c'est nettement plus facile.   

Et vous, vous utiliser quoi au quotidien? Que ça soit pour vous ou vos enfants? 

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Pain perdu de mon enfance vegan et sans gluten

Ah le pain perdu, une petite gourmandise que ma mère me faisait souvent, d'ailleurs parfois on en faisait même notre dîner, tellement simple, bon et réconfortant.

Pour ne pas abandonner cette petite gourmandise, j'ai revisité le pain perdu pour l'adapter sans gluten et vegan (sans cruauté envers les animaux).

Les enfants adorent, mon homme aussi et moi aussi. A déguster pour un goûter en famille, un dimanche après-midi, c'est parfait. Normalement c'est plus un goûter d'hiver ou d'automne mais en ce moment avec le temps maussade, il trouve parfaitement sa place dans nos assiettes.

Ingrédients pour 4 personnes:

• 250 ml de lait d'amande (ici on prend le Carrefour bio, qui reste éthique, sans carraghénanes et sans gluten)
• 50 grs de sucre de coco
• 8 tranches de pain de mie sans gluten 
• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
• 1 cuillère à café de vanille en poudre
• 1 cuillère à café d'eau de fleurs d'oranger
• du sucre de coco

Préparation:

Dans un saladier, mélanger le lait d'amande avec le sucre, la vanille et l'eau de fleurs d'oranger. Mettre ce mélange dans une assiette creuse. 

Faire fondre l'huile de coco dans une crêpière, bien faire chauffer la crêpière. 

Pendant ce temps, tremper les tranches de pain de mie sans gluten dans le mélange de lait d'amande, vanille, sucre et eau de fleurs d'oranger.  

Mettre les tranches de pain de mie trempées dans une assiette et saupoudrer de sucre de coco. Dés que la crêpière est bien chaude, mettre à feu doux et faire dorer les premières tranches de pain de mie côté sucré contre la crêpière, à la maison, je fais toujours cuire par 2. Saupoudrer le second côté dans la crêpière. Faire dorer 30 à 40 secondes par côté. 

Servir dans une assiette encore chaud, limite tiède soit nature, soit avec du chocolat vegan fondu ou encore de la confiture. Nous avons opter pour la confiture maison d'abricot, d'ailleurs c'est le dernier pot. Dommage, il va falloir en refaire.  

Bon appétit.  

Routine corps avant les vacances (gommage CocoGlow) [Hello Body]

Avec l'été qui approche, même s'il faut avouer que vu le temps on en est encore loin, mais il faut quand même préparer un minimum son corps. Idéalement, il faudrait faire un voire deux gommages par semaine, si on pense à la crème hydratante, le gommage il faut l'avouer on le zappe souvent, mais grosse erreur, car ce petit geste tout simple peut faire des miracles sur la peau. 

Le gommage grâce à ses petits grains permet d'éliminer les cellules mortes pour lisser la peau et permettre un renouvellement cellulaire plus raidement, la peau est alors prête pour mieux recevoir les crèmes.  

J'ai eu la chance de recevoir en cadeau le gommage CocoGlow d'Hellobody (une petite marque Allemande). Petit disclaimer: je tiens d'ailleurs à préciser que mon avis est honnête, ce n'est pas parce que certains produits sont offerts, que je vais mentir. Si le produit est bien, j'en parle et inversement si le produit est nul je n'irais jamais vous dire d'aller l'acheter. 

Le gommage Coco Glow permet dixit HelloBody d'affiner le grain de la peau et réduire les petites rougeurs et autres imperfections cutanées. Formulé à base de café biologique et d'huiles végétales (noix de coco, avocat, amande douce) il permet d'exfolier et hydrater la peau. Ce gommage est sans gluten, je tiens à le préciser, car oui on peut trouver du gluten dans les cosmétiques ou maquillage.  Il s'utilise à la base sur le corps, mais j'ai vu plusieurs avis avec une utilisation visage plutôt positive.  

En détail, le café est connu pour être un exfoliant naturel qui débarrasse la peau de ses impuretés et permet aussi de gommer la peau d'orange, oui oui vous avez bien lu. L'huile de coco, mon chouchou, cette huile est ultra hydratante, nourrissante que ça soit pour la peau ou les cheveux. Je l'adore, sans parler de son odeur. L'huile d'avocat hydrate en profondeur et protège la peau, l'huile d'amande douce a des propriétés émolliente, assouplissante et permet d’accélérer la réparation cellulaire.

Le gommage est conditionné dans une pochette souple en papier, l'emballage se referme facilement de façon hermétique, le gommage ne se dessèche pas. Sa contenance est de 200 grammes. A la première découverte du produit, j'ai été plus qu'agréablement surprise de son odeur. Il sent vraiment bon, je comprend mieux pourquoi la marque indique sur l'emballage que ce gommage n'est pas à manger.  

Assez blablater, passons aux choses sérieuses, direction la douche pour tester ce gommage. Après m'être lavée, sur une peau humidifiée, je prend un peu de produit, mais vraiment un peu, histoire d'étaler le produit correctement et de ne pas le voir se répandre par terre, ça serait ballot quand même.  

Pour faire l'ensemble du corps, les 2 poignées recommandées par HelloBody suffisent amplement. Je masse doucement sur l'ensemble de mon corps toujours de bas en haut pour activer la circulation sanguine et toujours en effectuant des mouvements circulaires. Vraiment il ne faut pas appuyer trop fort  au risque de se décaper la peau.  Je laisse agir 5 à 10 minutes en fonction du temps que j'ai de disponible. Puis je rince à l'eau tiède pour finir par de l'eau froide, petit geste que j'essaie de faire plus souvent, vu que je n'ai pas une très bonne circulation sanguine et qu'à même pas 30 ans j'ai déjà des petits vaisseaux sanguins qui ont éclatés sur les jambes #soglamour. 

L'application est très agréable, rien à redire, il faut juste bien humidifier sa peau avant, sinon le gommage n'adhère pas. On voit bien là où on est déjà passé, l'odeur est à tomber, un délice. Niveau gommage, allez-y doucement quand même, surtout si vous avez la peau sensible comme moi.  

Une fois rincé, la peau est ultra douce, pas besoin de se tartiner de produits, un gain de temps non négligeable et malgré les huiles végétales, la peau est douce, nourrit mais sans film gras, on peut s'habiller directement après sans effet poisseux.  Parfait quand on a la peau sèche.  Je suis conquise par ce gommage, les ingrédients sont bio, la marque m'a certifiée que le produit et les ingrédients ne sont pas testés sur les animaux, alors certes pas de label cruelty free mais la composition est vegan et j'aime les petites marques. La composition est clean pour ce gommage, je suis plus mitigée par les crèmes à cause de la composition.

Au premier abord, j'ai eu peur que ce gommage soit trop agressif mais non, avec un massage relativement doux, il laisse la peau ultra douce, au fil des utilisations, je remarque que ma peau est plus lisse, j'utilise aussi ma cellucup en ce moment et j'avoue que ma peau est plus lisse sur les jambes (en même temps c'était l'effet recherché avec un gommage). Sans avoir pour autant un effet complètement gommer, hein, ce n'est pas miraculeux, pour dire adieu à la cellulite, une seule solution, le sport et une alimentation saine. Même s'il sera un petit plus pour dégommer les capitons. Le sport, j'avoue j'ai un peu lâcher l'affaire, pas assez de motivation, trop de fatigue en ce moment, on verra plus tard. Personne n'est parfait.  

Je vous le recommande vraiment, je pense même avoir trouver un très bon gommage qui m'a permis de dégommer certains poils incarnés depuis que je l'utilise (bien 3 semaines, à raison de deux utilisations par semaine).  J'en ai encore certes, mais je vois nettement une amélioration, reste plus qu'à tenir mes deux gommages par semaine pour le corps, pour le visage j'ai testé une fois et j'ai été agréablement surprise, ma peau était plus douce, moins rouge et surtout pas d'effet rebond après. Comme j'ai la peau ultra sensible, la fille qui a la peau rouge avec juste de l'eau c'est moi... je préfère rester sur une utilisation par semaine grand max... Faut pas abuser quand même. Concernant la cellulite, je n'ai pas vraiment vu de résultat, mais j'ai peu de cellulite à la base il faut que je presse les zones critiques pour voir la cellulite sur les fesses/cuisses.

Il y a quelques années, j'avais essayé de me faire mon gommage maison avec du marc de café et des huiles végétales (argan à l'époque) mais quelle galère, je n'avais jamais réussi à trouver le bon dosage pour ne pas être trop huileuse et inversement en avoir assez pour que le gommage adhère à la peau. Là au moins, avec ce gommage pas de soucis. 

Si vous voulez le tester, HelloBody vous offre 10% sur votre première commande grâce au code monboudoirdemaman10 sur votre première commande.  

*Produit reçu gratuitement*

Comparatif couches jetables et couches lavables [Go Green]

Aujourd'hui, j'inaugure une nouvelle catégorie sur le blog, sur la réduction des déchets, des petits gestes au quotidien qui permettent de diminuer l'impact que nous avons sur la planète.  

Avant d'être maman, je ne me posais pas autant de questions, depuis la naissance de Lucas j'avoue me poser énormément de questions, que ça soit sur le portage physiologique, l'allaitement, le cododo, la diversification menée par l'enfant, la cuisine sans gluten et sans lait et la réduction des déchets avec les couches lavables.  

Grâce à Lucas et Lily je me suis ouverte, avant j'étais assez têtue (bon ok je le suis encore un peu, personne n'est parfait... ) et j'ai pu faire pleins de découverte. 

Concernant les couches lavables, je peux dire que je m'y connais pas mal, étant donné que j'ai consacré plusieurs années de ma courte vie aux couches lavables, lingettes lavables et autres aspects de la puériculture naturelle en créant ma propre marque que j'ai aujourd'hui arrêté.

Est-ce que vous vous êtes déjà posée la question de savoir la composition d'une couche jetable? Avez-vous déjà chercher les composants d'une couche jetable, faisons un petit test et regardons la composition d'une couche jetable.  

Vous ne trouvez rien sur votre paquet de Pamprout ou autres couches même bio? 

Normal, les industriels de la couche jetable préfèrent passer sous silence cet aspect, ben oui l'effet au sec c'est super pour les parents.  Mais de là à dévoiler le secret, faut pas rêver.  

Lorsque j'avais encore ma marque, j'ai décidé de décortiquer tout ça et de lever le voile sur tous ces secrets et ainsi parler du danger que cela représente. 

Les couches jetables se décomposent en 3 épaisseurs: 

• une couche qui est en contact direct avec la peau de bébé.

• un noyau en cellulose qui est rempli de gel super absorbant le SAP.

• une couche externe qui est constituée de polyéthylène ou polypropylène (pour fabriquer le plastique d'une seule couche jetable il faut une tasse de pétrole...) et cette couche est imperméable, elle ne laisse pas respirer la peau de bébé...

Les couches jetables n'auraient pas pu voir le jour sans ce fameux produit qui rend les couches jetables si attractives: le Polyacrylate de Sodium aussi nommé de son petit nom SAP. 

Mais c'est quoi au juste le SAP? 

Le SAP permet d'absorber l'urine de votre enfant, il est sous la forme d'une poudre constituée de minuscules particules d'un plastique appelé polyacrylate. C'est un polymère synthétique (merci la chimie...) qui a la capacité d'absorber 200 à 300 fois sa masse en eau. Oui, vous avez bien lu. A l'état brut, il est donc sous la forme de poudre qui se transforme en substance gélatineuse humide au contact de l'eau ou dans le cas des couches jetables, de l'urine.  Certains parents ont déjà pu le voir lorsque l'on tarde à changer son bébé et que la couche est trop remplie, vous savez quand la couche "pendouille" et que dans ce cas, la couche s'éventre et que l'on retrouve des micro-billes sur la peau de bébé. Ces micro-biles ce sont donc du SAP, il faut éviter au maximum ce contact car ce polymère est très très irritant et il brûle la peau immature des bébés.  

Maintenant vous connaissez le secret ultra absorbant des couches Pamprout et autres. Plus la couche est absorbante et plus elle contient de SAP. 

Pour info, cette substance était présente dans les tampons hygiéniques féminins jusqu'en 1985, mais elle a été enlevée car elle était associée au syndrome du choc toxique. Par contre, on garde cette substance pour les couches de nos enfants.  

De plus, les études ont démontré que le blanchiment des couches jetables (la plupart du temps il fait avec du chlore excepté certaines couches bio... ) produit des produits chimiques comme la Dioxine ou du Furane dans la cellulose et l'enveloppe des couches jetables. (OMS classe 17 dioxines parmi les 200 qui sont répertoriées comme cancérigène à long terme, elles peuvent être absorbées par la peau surtout par la peau immature des bébés et se retrouvent ensuite dans les cellules graisseuses, elles entraînent des dérèglements hormonaux, une baisse des défenses immunitaires, de problèmes de fertilité...).

On trouve aussi des parfums, d'autres composés d'organo-étains (étain dibutylique et étain de monobutyl), du benzol qui est 1000 fois plus toxique que le cyanure pour l'homme et qui est reconnu comme très cancérigène et qui provoque des dysfonctionnements du système immunitaire et hormonal, du TBT (Trybutil etain) qui est aussi absorbé par la peau immature de bébé, du toluène, de l'éthylbenzène xylène ou encore du dipentène... 

Sachant que bébé porte des couches 24 heures sur 24 heures pendant plus de deux ans en moyenne, est-ce qu'il n'est plus raisonnable d'éviter de lui mettre des cochonneries sur les fesses... 

Il est aussi recommandé de ne pas conserver les couches jetables dans la même pièce que celle où bébé fait sa sieste et ses gros dodos et tous les pédiatres vous orienteront vers le centre anti-poison le plus proche en cas d'ingestion des composants d'une couche jetable.  

Certains diront qu'ils existent des couches jetables alternatives, à savoir les couches jetables non-blanchies, sans agents conservateurs, ni parfum. Alors oui c'est un peu mieux que les couches jetables traditionnelles mais elles contiennent aussi du SAP et restent tout autant étanches. D'ailleurs contrairement aux couches lavables, les couches jetables pour garder cette "étanchéité" ont pour conséquence d'augmenter la température sous la couche et d'après une étude de Partsch en 2001, ce détail a toute son importance surtout pour les petits garçons. Pourquoi?

Parce qu'une température trop élevée altère le bon développement des testicules et diminue la fertilité à l'âge adulte. Depuis plusieurs années  ont rencontre de plus en plus de soucis de fertilité (disons pour être plus clair, que la première génération de bébés ayant eu des couches jetables rencontrent bien plus de problèmes de fertilité que les anciens qui eux portés des lavables...).  Alors certes ce n'est pas le seul facteur mais on peut quand même avouer que tout ceci est troublant.    

Et si on passait aux lavables, vous lavez bien vous sous-vêtements alors pourquoi pas les couches de vos enfants?  

Pour la santé de votre bébé: 

• La plupart des couches lavables sont confectionnées avec des matériaux sains qui sont certifiées Oeko Tex 100 et ne contiennent pas, par conséquent de produits chimiques, de matières toxiques comme les couches jetables (tels que le benzol, du dufurane, du tributyl étain, du pétrole et dioxine) et allergisantes (pâte à bois blanchie au chlore, plastique qui ne laisse pas respirer la peau , parfum à base de musc synthétique et phlatates et polyacrylate de sodium destiné à absorber l'urine en formant un gel super absorbant le SAP et à camoufler les odeurs aussi).  Retenez qu'une couche jetable c'est plus de 50 composants différents chimiques qui resteront en contact avec la peau de votre enfant pendant plus de 2 ans!!

• Etant donné que la peau des bébés est immature et perméable, il est nécessaire de la laisser en contact avec des fibres naturelles afin qu'elle respire comme du coton bio, de l'éponge de bambou Oeko Tex anti-bactérienne. L'effet au sec est obtenu naturellement grâce aux propriétés hydrophobes de la micro polaire Oeko Tex idéalement, toute douce et sans substance novice pour la peau de bébé.  

• Les couches lavables diminuent considérablement les érythèmes fessiers (Lucas et Lily n'ont jamais eu de rougeurs sauf période de "dents"). Elle ne contiennent pas de produits chimiques, la peau fragile et immature des bébés ne sera donc pas agressée comme avec une couche jetable. L'usage de crème de change devient facultatif ou juste préventif et non plus curatif comme avec une couche jetable qui assèche la peau de bébé.  

• De plus, elles permettent un écartement naturel des jambes (l'allure cowboy) qui entraîne un bon développement des articulations des hanches. 

• Et au moment de l'acquisition de la propreté, votre enfant prend conscience de l'humidité de sa couche et acquiert plus facilement la propreté. 

Pour votre budget: 

• Un bébé est changé en moyenne 7 fois par jour lors de sa première année puis 6 fois jusqu'à l'acquisition de la propreté soit environ vers 2 ans et demi. Cela représente un total de 5840 couches souillées ET jetées. Sachant que le prix moyen d'une couche jetable est de 0,26 centimes (le prix peut facilement être doublé pour certaines marques), le budget couche jetable revient à 1518,16€ pour une marque distributeur. Contre environ 782€ pour 20 couches lavables à 29€ (pour une couche de qualité Made in France et parfois artisanale) et en prenant en compte le coût des lessives tous les 2 jours, à savoir environ 202€ (lessive, électricité, eau, amortissement de la machine à laver).

• De plus en moyenne, une couche lavable résiste à 400 lavages, en cas d'achats de couches à taille unique il vous sera difficile de les réutiliser pour un second enfant, mais l'économie réalisée sur le premier enfant est déjà très importante.En cas de couches en multi-tailles (Naissance, S, M, L et XL), elles pourront être facilement réutilisées pour un second voire troisième enfant. Vous pouvez aussi les revendre d'occasion sur des forums comme La Bourse aux Couches  qui se sont spécialisés dans la revente des couches lavables, encore une forme d'économie pour les couch'maniacs.

• Et contrairement aux idées reçues, la fabrication des couches jetables est très consommatrice d'eau. Pour un seul enfant, de la naissance à la propreté, environ 120 m³ d'eau sont nécessaires pour fabriquer l'ensemble de ce dont il aura besoin en couches jetables, contre 84 m³ pour les couches lavables (fabrication du tissu et lavage des couches, tous les 2 / 3 jours).

• Et il faut ajouter tous les impacts de la destruction des couches jetables sur l'environnement, surtout quand ont sait qu'environ 1 tonne de couche jetable est utilisée par enfant chaque année. 

Pour notre planète:

• Un bébé souille environ 5480 couches jusqu'à l'acquisition de la propreté, soit plus d'une tonne de déchets qui vont mettre plus de 500 ans pour se dégrader contre 40 ans pour le tissu des couches lavables. Notre planète croule sous des tonnes de déchets, le recyclage n'est pas possible, il devient donc vital de s'inscrire dans une démarche eco-citoyenne responsable pour préserver l'avenir de notre planète et par conséquent de nos enfants.
• De plus, pour produite une tonne de cellulose des couches jetables il faut compter 55 000 litres d'eau par enfant, 5 arbres coupés en moyenne.  A cela vient aussi s'ajouter la consommation d'eau pour la fabrication, la consommation énergétique pour la fabrication mais aussi la destruction des couches jetables. 
• Enfin, tous les produits chimiques et autres composants utilisés pour la fabrication des couches jetables ne sont pas bons pour notre planète et perdurent longtemps après leur utilisation, sachant que les couches jetables sont enfouies dans le sol et que leur destruction complète est très longue, plus de 500 ans, les produits chimiques et autres composants sont donc encore actifs pendant tout ce temps et polluent le sol. Les couches jetables ne sont PAS recyclées. 

Que ça soit pour une raison éthique, de santé, de budget, d'allergie ou même d'envie, le choix des couches lavables est très intéressant et judicieux, que ça soit pour la santé de vos enfants, pour l'environnement avec une diminution des déchets, pour votre pouvoir d'achat.  L'économie réalisée n'est pas négligeable.  Sans compter tous les avantages des lavables, le look est tellement plus mignon, en été on peut assortir la couche lavable avec un kimono pour les petits garçons ou une robe pour les petites filles, les chutes sont amorties et plus de soucis le dimanche soir quand on se retrouve en rupture de couches jetables, on a toujours du stock.  Un autre article va bientôt arriver pour bien expliquer les différences entre les différentes couches, les marques à privilégier, les sites pour les acheter et surtout mais alors surtout éviter absolument les couches Made in China qui sont vendues à des prix plus que dérisoires sur Ebay, qui n'ont aucunes traçabilité (qui dans certains cas peuvent contenir) mais qui peuvent créer des gros soucis d'allergies (aucuns contrôles n'existent pour vérifier la toxicité des tissus utilisés). De plus, avant de vous lancer dans l'achat d'un pack complet de 20 couches parce que c'est moins cher, l'idéal est de tester quelques marques, modèles car chaque enfant à sa morphologie et du coup toutes les couches n'iront pas à tous les enfants. Comme pour nous, un slim peut nous aller comme un bootcut ira mieux pour certaines. Il faut tester, car en matière de couches lavables si la morphologie ne convient pas, vous aurez des fuites... 

Et dernière chose, savez-vous que les couches jetables sont testés sur les animaux, comme les tampons, les serviettes hygiéniques. Ben oui, il y a tellement de produits chimiques dans la composition, que les industriels testent sur les animaux. Alors que les couches lavables et les tissus ne sont pas testés sur les animaux, en privilégiant bien sur les couches Françaises ou du moins Européennes pour être sûre de la provenance des tissus.  Vous trouverez des couches de très bonne qualité chez plusieurs sites de puériculture naturelle. Eviter les couches made in China plus que douteuses.  

D'autres articles vont suivre sur les couches lavables au quotidien, les différents types de couches classiques ou intégrales, mais aussi les lingettes lavables, la coupe menstruelle que j'adore...